Скандинавский поход в горы…
Уже второй год в Зыряновске практикуют скандинавскую ходьбу. У этого северного вида спорта все больше фанатов. Недавно любители прогуляться с нордиками собрались на горнолыжном комплексе «Орел», где прошло спортивно-массовое мероприятие.
Скандинавский сбор в этом месте уже второй по счету. Инициатором развития нового вида спорта в районе стал зыряновский центр укрепления здоровья.
Прошлой зимой в центральном парке Зыряновска организовали первую массовую прогулку с нордиками, акцию поддержали руководители района и города, предприниматель Владимир Дериглазов. Позднее любители скандинавской ходьбы отправились в горы, на свежий воздух.
В этом году о выезде, организованном центром укрепления здоровья при поддержке районного акимата, было объявлено заранее в местных СМИ. Всех желающих обеспечили транспортом. Многие приехали на встречу с детьми. В результате данное начинание поддержали около двухсот человек: учителя, медики, горняки, госслужащие, работники малого и среднего бизнеса. Всех участников разделили на бывалых и начинающих. Для каждой группы подготовили трассы.
– Такие массовые мероприятия, пропагандирующие здоровый образ жизни, должны проходить регулярно, – отмечает участник скандинавской прогулки, заместитель акима Зыряновского района Александр Светаш. – Это позволит как можно большему количеству людей оценить пользу занятий спортом, физической активности и поездок на природу. Тогда здоровье нации будет на должном уровне. Радует, что в этом году участников вдвое больше.
Галина Дурнева – «скандинав» со стажем. Поначалу, узнав о новом виде спорта из телепередачи, гуляла по городскому стадиону с обычными лыжными палками, позднее приобрела специальные – нордики. Три раза в неделю после работы проходит с ними по два километра. Признается, что прогулка помогает нормализовать давление, привести в порядок опорно-двигательный аппарат, держать организм в тонусе. Те, кто знает солидный возраст Галины, добавляют, что скандинавская ходьба позволяет еще и выглядеть на десяток лет моложе…
Руководитель центра укрепления здоровья Татьяна Фаустова отмечает, что ничего удивительного в этом нет. При обычной ходьбе задействованы только 45 процентов мышц, при скандинавской – 90. Необременительная с физической точки зрения прогулка является действенной разминкой и кардиотренировкой. Благодаря специальным палочкам снижается нагрузка на суставы, что делает этот спорт возможным для людей, у которых есть проблемы со здоровьем.
– За последний год мы провели серьезную разъяснительную работу, – говорит Татьяна. – Рассказывали о скандинавской ходьбе со страниц газет, организовывали встречи в зыряновском территориальном центре обслуживания инвалидов и престарелых. Многие пенсионеры уже знают, что новый вид спорта нормализует вес, холестерин, уровень сахара в крови, поэтому вместо лекарств просят им назначить ходьбу с нордиками.
В рамках спортивно-массового мероприятия зыряновцы смогли также проявить себя в армрестлинге, дартсе, перетягивании каната и даже танцах.
Культурную программу подготовили артисты села Соловьево и города Зыряновска. За состоянием здоровья спортсменов следили сотрудники районной больницы. Каждый желающий мог измерить давление и пройти экспресс-обследование: проверить, к примеру, уровень сахара и холестерина в крови. Этим шансом воспользовались более 50 человек.
Во время прошлого выезда была создана контрольная группа из десяти приверженцев скандинавской ходьбы. Очередная проверка основных показателей состояния здоровья подтвердила: северный вид спорта зыряновцам подходит как нельзя лучше.
Зыряновский район
