Из жаркой бани в ледяную воду

В разгар зимы шемонаихинец Николай Ушаков отметил свой 42-й день рождения купанием… в Убе! Так сказать, для здоровья и для повышения адреналина в крови.

Николай родился и вырос в Выдрихе. Говорит, что в детстве был слабым ребенком: насморк, кашель и даже проблемы с легкими – родителям приходилось регулярно лечить сына от простудных заболеваний. Поэтому отец решил его закалять: парить в бане, а затем обливать холодной водой.

Закалка физическая, конечно, повлияла и на характер. Жизнь сложилась так, что Николай служил в армии в воздушно-десантных войсках. Только прыжков с парашютом на его счету – 24! Служба проходила в Капчагае, а некоторое время он как миротворец находился в Таджикистане.

– У десантников есть пословица: те, кто служил в ВДВ, жить потом без «приключений» не могут, – говорит с улыбкой Николай, вспоминая то время. – Вот и мои купания в ледяной воде – это стремление повысить тонус спокойной гражданской жизни. Впрочем, крепко попариться в бане – так, что в глазах темнеет – я тоже очень люблю.

В Шемонаихе он живет уже 20 лет, работает на фабрике дробильщиком и водные процедуры продолжает. Раньше в любую погоду на свежем воздухе выливал на себя по два 15-литровых ведра ежедневно! Ну а потом начал купание в Убе.

У Николая и его жены Марии подрастает сын Богдан. Пока ему только два года, но уже сейчас заботливый папа постепенно приучает его к жаркой бане, а через год планирует начать обливать мальчика холодной водой. Мария поддерживает мужа в его пристрастии к моржеванию, хотя сама этим не увлекается. Но кто знает, быть может, когда-нибудь и она начнет купаться зимой в реке?

– Давно уже доказано, что холод обладает многими лечебными свойствами, – говорит Николай, – Говорят, что он даже подавляет онкологические заболевания. Но к водным процедурам, особенно зимним, нужно подходить с умом. Тем людям, которые только думают начинать закаливание, могу дать совет: все нужно делать постепенно! С первого раза бросаться в прорубь зимой ни в коем случае нельзя. Начинайте с обливания теплой водой, постепенно понижая ее температуру. А вообще-то, к ледяной воде привыкнуть невозможно. Здесь главное – сила воли и настрой. После такого купания обязательно крепкий чай с медом или травами. И никакого алкоголя. Ведь он ни с моржеванием, ни с жаркой баней не совместим.

Шемонаихинский район