Когда старость – в радость!
В Усть-Каменогорске уже шестнадцать лет функционирует клуб здоровья на базе Дома дружбы. Он так и называется «Ваше здоровье», и на протяжении долгих лет дарит бодрость, общение, массу полезной информации и жажду к жизни его пожилым посетителям.
Клуб заряжает позитивом своих участников, которые каждую третью среду месяца собираются, чтобы поговорить о собственном здоровье и послушать лекции специалистов.
– Областной и городской советы ветеранов отвечают за то, чтобы у нас было как можно больше посетителей, – рассказала специалист Восточно-Казахстанского центра формирования здорового образа жизни Валентина Гусева. – А я в свою очередь приглашаю на собрания клуба врачей, которые ведут лекции и осмотр наших посетителей. В клубе состоят около ста человек. Самому младшему – 62 года, а самому старшему – 87.
Каждый раз посетители узнают для себя что-то новое. Их консультируют лучшие врачи нашего города, совершенно бесплатно. Они с радостью готовы прийти с лекциями и помощью к старикам, которые задают вопросы, обсуждают волнующие их темы.
– Мы можем гордиться тем, что клуб «Ваше здоровье» действительно возвращает силы пожилым людям, так как они теперь информационно подкованы, знают все о профилактике заболеваний, а главное – это общение! – говорит Валентина Федоровна. – Бабушки, которые раньше не хотели даже выходить из своей квартиры, теперь даже записываются на танцы! Да-да, в библиотеке Пушкина есть клуб танцев для пожилых людей. Туда наших бабушек буквально «затянуло». Они с удовольствием танцуют, посещают массу других мероприятий, приносят другим посетителям клуба специальные афиши с расписанием всяческих встреч, концертов, мастер-классов. Все для того, чтобы люди не засиживались дома, были активными, любили окружающий мир и находились с ним в гармонии.
Каждый раз у клуба – новая тема для встречи. К примеру, о пользе физкультуры врачи рассказывали пенсионерам… наглядно! Показывали самые простые упражнения для зарядки. По словам Валентины Федоровны, которая ведет активную деятельность в клубе, заметно стало, что пожилые люди гораздо проще стали переносить болезни, следить за своим здоровьем и грамотно выполнять все требования профилактики.
– Мы, кстати, решили в ближайшем будущем провести экскурсию для наших посетителей в парке на Левом берегу или устроить выезд на природу, – продолжает Валентина Федоровна. Старикам нужно дышать свежим воздухом. Кроме этого, у нас на собраниях все время выступают коллективы из Дома дружбы, самодеятельность актива областного совета ветеранов, приходят местные поэты и артисты. Да и посетители не менее творческие личности. Иногда и они сами устраивают импровизированные концерты и даже ярмарки собственных поделок. Продают вязанные шали или накидки за копейки, но главное для них – возможность общения, а не заработка. Интересно, что ни разу за 16 лет, ни одна встреча не была сорвана! Старики приходили и в сорокаградусный мороз, и в снегопад, так им хочется посидеть в уютной и теплой обстановке, пообщаться со своими сверстниками. Нам бы хотелось привлечь как можно больше людей, которым не хватает общения, хочется завести новых друзей, заняться собой.
Многие из посетителей клуба после нескольких встреч с его членами записываются в бассейн, начинают бегать по утрам и чувствуют себя бодрыми, веселыми и активными, несмотря на преклонный возраст. Нужно только начать, а там энергия и позитив не заставят себя ждать.
– Такой же клуб, посвященный здоровому образу жизни, создан в специализированном Доме юношества. С подростками-сиротами, конечно, работать сложнее. Если старики сами тянутся к лектору, выспрашивают, бурно обсуждают вопросы, то подростки часто закомплексованы, иногда сопротивляются тому, что их заставляют ходить в клуб. Но благодаря педагогам Дома юношества, психологам и врачам, которые приходят на лекции, работа идет хорошо. Ребята узнают необходимые для себя факты о здоровье, которые могут предостеречь их от тяжелых последствий, о вреде наркомании, табакокурения, алкоголя, о ВИЧ-инфекции и т.д. Если в работе с пенсионерами самих стариков привлекает общение, то здесь наоборот. Мы часто устраиваем ребятам лекции «тет-а-тет», чтобы они могли задать вопрос врачу один-на-один, ведь подростки очень стеснительны.
Идея клуба здоровья заключает в себе не только оздоровление в физическом смысле. Для пенсионеров, которые часто одиноки, живут наедине с собой, самым ценным является возможность найти приятелей по душе, иметь такое место, куда хочется возвращаться, где всегда расскажут что-то интересное, на день рождения подарят открытку, споют вместе песню или поделятся улыбкой…
